からだ工房アカラ･武道歴49年
院長の長谷川です
今回９月のエンタメ健康講座を任されました。
勉強会とは言え、整体のプロ集団の前で行うので緊張するなと言う方が無理。
数ヶ月前からテーマを決めて、台本を何度も書き直す日々･･･。
何度も練り直し、書き直し、当日の朝もう一度台本を手直し！
その甲斐あって本番は緊張ゼロ！
さあ、スタートです。
肩の力が抜けない！すぐ疲れる！
そんなあなたに送る
テーマは｢脱力！｣
脱力出来ない！リキミが抜けない！のはなぜか！？
不良姿勢･･･？
そんな単純な答えではない！
私の体験から見つけた矛盾と発見！
速いパンチを出すには力を抜けと言う。だが、力を抜くと速く打てない！この矛盾！
創意工夫と研究の末、ついに脱力の正体を見つける！
屈筋主動をやめること！！
実技を見せてペアで脱力を手にいれるエクササイズ。
1、合気上げ
2、曲がらない腕
3、下がる腕
4、伸びる手
脱力の楽しさを実感出来たと思います🎵
でも、日常生活に役だたないと意味がありません。
日常生活に生かす方法は、なるほど！と、目から鱗だったと思います。
後は、皆さんがどう生かすか！！
私も改めて、
台本の重要性！
いかに楽しませるか！
アドリブも大切な要素！
等々
貴重な体験をさせてもらいました。
ありがとうございました。
からだ工房 あから 長谷川