今月のDojoは午後のRootsでのヒロ先生の呼姿術を教わるという事もあり、Dojoでも以前教わった呼姿術の、復習とテストでした。
呼姿術の3つの基本
仰臥位と側臥位
呼吸にアプローチした技術です。
腰椎、側臥位での屈曲。
そして、臨床での応用です。
普段やっているようにやればいいのですが、やはりテストとなれば、緊張しますね。
スタンス、圧、最密位、テンションのかかり具合を重視！
特に側臥位での、腰椎屈曲は体型、身体の硬さでテンションのかかり方は全く変わってしまいます。
基本と臨床です。
呼吸が悪ければ、姿勢も悪くなります。
呼吸が良くなれば、姿勢も良くなるという事です。
中村 憲永