エンタメ健康講座2020
今も昔も、人の好みはそれぞれですが、引き締まった足首は、女性が女性らしさをアピールできる体の一部だと思います。
そんな想いから、
今回はズバリ「足首」をテーマにお話させていただきました。
二足歩行の私達の体を、一番下で支えてくれているのが、足首です。いわば、土台です。
その土台となる足首に歪みが出てくると、、、
膝、骨盤、背骨、頚椎と繋がっている体、全体の歪みにつながってしまいます。
体が歪むとどんな影響が出てくるのか？
いずれどうなってしまうのか？
そんなお話をさせていただき、
では、その土台となる足首がしっかりしていれば、いいんじゃない！
引き締まった足首を作るのではなく、足首の歪みを整えることで、全身の歪みを整え、体を正常に機能させる。
結果、むくみのない足首もできますよね！
とお伝えしたかったのです。
最後は、誰でも簡単にできる
セルフ足首ストレッチで動いていただきました。
今回は、トップバッターでバットを振らせていただきましたが、周りの声援にとても助けていただきました。
ありがとうございます。
これから始まる、個性あふれるエンタメ健康講座楽しみです！
加藤 真弓