エンタメ健康講座 加藤さん

エンタメ健康講座2020

今も昔も、人の好みはそれぞれですが、引き締まった足首は、女性が女性らしさをアピールできる体の一部だと思います。

そんな想いから、

今回はズバリ「足首」をテーマにお話させていただきました。

二足歩行の私達の体を、一番下で支えてくれているのが、足首です。いわば、土台です。

その土台となる足首に歪みが出てくると、、、

膝、骨盤、背骨、頚椎と繋がっている体、全体の歪みにつながってしまいます。

体が歪むとどんな影響が出てくるのか?

いずれどうなってしまうのか?

そんなお話をさせていただき、

では、その土台となる足首がしっかりしていれば、いいんじゃない!

引き締まった足首を作るのではなく、足首の歪みを整えることで、全身の歪みを整え、体を正常に機能させる。

結果、むくみのない足首もできますよね!

とお伝えしたかったのです。

最後は、誰でも簡単にできる

セルフ足首ストレッチで動いていただきました。

今回は、トップバッターでバットを振らせていただきましたが、周りの声援にとても助けていただきました。

ありがとうございます。

これから始まる、個性あふれるエンタメ健康講座楽しみです!

加藤 真弓