11月という事もあり「冷え」に特化して、伝えさせていただきました。
キーワードは「冷え」「骨盤」「腰椎4番」です。
冷えて硬くなった腰椎4番を動きやすくして、骨盤を調節していこう！です。
これを中足骨の基部にアプローチすることと、大腿直筋にアプローチする、2パターンお伝えさせていただきました。
普段やっている事でしたが、人に伝えるという事を通して、改めて自分の中で整理出来たありがたい経験になりました。
何より、「先輩の技」というお時間でしたが、伝える相手のほとんどが大先輩！
逆に、学ばせていただく事もたくさんありました。
やりやすい空間を作ってくださった先生方、ありがとうございました。
加藤 真弓