１１月のRootsの講師を担当しました杉岡です。
皆さんお疲れ様でした！
今回のテーマは「頭のコンディションアップ」
今年の春頃、私は原因がわからない頭痛や頭痛から来る吐き気等の不調に悩まされるようになりました。いわゆる更年期の症状だろうな、と思いました。
だとしたら、病院に行くよりも自分で自分の症状を緩和する方法を考えた方がいいのではないか？と思い、ちょっとずつ色んなアプローチを行い、偶然のように色んな改善ポイントを見付ける事が出来ました。
加えて、加齢や老化が起こす変化について調べれば調べるほど、「50前後の女性ってすごい大変！！」というデータが出てくるので、ビックリしながらも納得しました。
本当に大変－。
情報をまとめている時に、今までで一番意識して、流れも整理したものをお伝えできたと思います。
フワッと効果が有ることをやるのと違って、理由付けも説明出来るように、ちゃんと明確にしながらも誰でも出来る技術に落とし込むことが出来てよかったと思います。
ちなみに一番苦労したのは、テーマの表現を「頭のコンディションアップ」という言葉にまとめる事でした。
技術指導しながら徐々に寝落ちをしていく皆さんを見れて、満足でした！
ありがとうございます。
杉岡賀代子